65岁法国银发超模马甲线似少女！20年来每天靠瑜伽维持身材

　　面对年龄的增长，许多人都害怕，但这位超辣法国奶奶选择用最自然质朴的原则享受人生。现年已经64岁的模特Yazemeenah Rossi，虽然没有「冻龄」肌肤，却依然容光焕发，法国女人独有的自信气质全显在脸上，而坚持不染的一头白发也成为她的美丽标志。究竟她在饮食、保养上有什么秘诀？

　　人说模特儿吃的是青春饭，多数模特到了一定年纪就待不住模特圈。不过Yazemeenah则是到28岁才展开她的模特生涯，也曾和YSL和Hermès等大牌合作。她现在招牌的白发，其实是从10几岁起就开始出现，到20多岁时，已经是黑白发交杂的状态，她自信且坦然地面对这样的状态，并视为白发是「上天赠与的礼物」。现年已经65岁的她，一头白发和岁月的痕迹，却成为她最独特的标志，举手投足之间散发出的优雅自信，完美诠释了法国女人有的独特气质。

　　除了模特，Yazemeenah同时也是一名摄影师。在她的ig上可以常常看到她自己拍摄的照片，也常出去旅行、晒晒太阳。有时甚至穿着比基尼就在海边做起瑜珈，瞧瞧这身材，真的很难相信她居然已经64岁了！Yazemeenah的身材紧致全靠练习瑜珈，已经超过20年的瑜珈运动让她无赘肉，而且保持身体的柔软度。

　　Yazemeenah从小在法国的科西嘉岛长大，在大自然中的成长经历让她悟得青春的本质，一切都回归于有机、自然。因此就连她的抗老圣品，都是大家厨房里就有的橄榄油。「我的保养基本款都在橱柜里就找到的到，但我也会用一些比较好的保养油。」除此之外，她还会用橄榄油和精糖自制去角质磨砂膏，也会用油类来护发。「年轻的时候，我常常去买一些面霜和保养品，但是随着年纪的增长，我开始不用那些东西。现在我几乎不买那些现成的化妆品，就算有斑但我也不在乎。」Yazemeenah每天醒来都会做瑜珈、自己做早餐。「我从小长大的环境非常简单，我知道我需要的一切就在厨房里。生活的基本原则，是吃的新鲜。」早晨醒来时，Yazemeenah会喝一杯以柠檬汁、苹果醋加上新鲜香草所调制的果汁，帮助排毒与补充维他命C，让肌肤更有光泽。

　　她推荐酪梨、坚果和橄榄油，除了保养，也非常适合烹饪，而且每天会提醒自己要摄取新鲜的蔬果、鱼类、肉品和坚果，尽量不吃加工食品、冷冻食品，也尽量不摄取营养补给品，希望是以自然食材的方式让自己补充健康与营养。

　　「年纪增长了以后，我开始学习如何保养自己。保养不只是身体上的，更在于心灵是否感到充实而富足？年轻的时候，我总是想着要如何变美，拼命节食运动。到了这个年纪，我开始懂得放慢脚步、适时停下来休息。不可思议的是，反而比年轻时总是感到焦急的自己，看起来状态更好。」

　　「年龄的增长带给我很多智慧与内心的平静，它让我懂得什么是生命中最重要的事，也让我更喜爱自己的每一个部分。」

　　「这不仅仅是吃什么或用什么保养的问题。这是关于你的想法。我发现很多女性会被困在把自己困在一个小盒子里。当你处于这些限制时，会给你的身体带来很大的压力，让你不再成为你想成为的人。如果你不遵循那些让你开心的事情，就会逐渐枯竭。」

　　「年轻的时候，我很不喜欢自己的圆脸，觉得它让我看起来像个小胖子，但现在圆脸让我显得年轻可爱；以前，我也不喜欢自己的平胸，感觉没有女人味。甚至我还想过去隆胸，幸好我没钱、也舍不得伤害我的肌肤，后来我慢慢觉得这样的平胸也很美，现在它让我看起来像个青少年了，只有老去才能带来这种意识和智慧。」

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